いつものように

休日でも平日と同じように4時に目が覚める。15分位のプラスマイナスはあってもいいが、休みだからといって平時のリズムは変えない方がいいらしい。要は規則正しく生活することがいいという。これは体内時計の性らしい。昨年購入したソーラー電波時計。たまに日光にあてて充電しているが、正確な時刻を刻み続けている。人間も朝起きてお日様の光にあたることで体内時計が調節されるらしい


休日でも平日と同じように4時に目が覚める。15分位のプラスマイナスはあってもいいが、休みだからといって平時のリズムは変えない方がいいらしい。要は規則正しく生活することがいいという。これは体内時計の性らしい。昨年購入したソーラー電波時計。たまに日光にあてて充電しているが、正確な時刻を刻み続けている。人間も朝起きてお日様の光をあてることで体内時計が調節されるらしい

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