1日20回で

毎日職場のあるところでぶら下がり、ついでに懸垂を20回。もう1年以上続くが、先日サマサマの鏡に写る裸体は逆三角形。知らず知らずに上腕筋とわきの下あたりの筋肉が・・・。思わずおへそのとこあたりで、両手をひっぱるポーズをとったりして・・・笑。さてさて残るは腹筋だが・・・。長男が昔使っていたお腹に装着する腹筋マシーンに頼るのはいやだし・・・笑。現在、家の近くにフィットネスクラブが建設中。お風呂もあるようだし、この際・・・。


毎日職場のあるところでぶら下がり、ついでに懸垂を20回。もう1年以上続くが、先日サマサマの鏡に写る裸体は逆三角形。知らず知らずに上腕筋とわきの下あたりの筋肉が・・・。思わずおへそのとこあたりで、両手をひっぱるポーズをとったりして・・・笑。さてさて残るは腹筋だが・・・。長男が昔使っていたお腹に装着する腹筋マシーンに頼るのはいやだし・・・笑。現在、家の近くにフィットネスクラブが建設中。お風呂もあるようだし、この際・・・。

トラックバックをする

この記事のトラックバックURL

コメント

コメント(0)

コメントをどうぞ

※投稿いただいたコメントは、事務局でチェック後、掲載させていただきます。
掲載までに少しお時間をいただくこともありますのでご了承ください。