毎日職場のあるところでぶら下がり、ついでに懸垂を２０回。もう１年以上続くが､先日サマサマの鏡に写る裸体は逆三角形。知らず知らずに上腕筋とわきの下あたりの筋肉が・・・。思わずおへそのとこあたりで、両手をひっぱるポーズをとったりして・・・笑。さてさて残るは腹筋だが・・・。長男が昔使っていたお腹に装着する腹筋マシーンに頼るのはいやだし・・・笑。現在、家の近くにフィットネスクラブが建設中。お風呂もあるようだし、この際・・・。
毎日職場のあるところでぶら下がり、ついでに懸垂を２０回。もう１年以上続くが､先日サマサマの鏡に写る裸体は逆三角形。知らず知らずに上腕筋とわきの下あたりの筋肉が・・・。思わずおへそのとこあたりで、両手をひっぱるポーズをとったりして・・・笑。さてさて残るは腹筋だが・・・。長男が昔使っていたお腹に装着する腹筋マシーンに頼るのはいやだし・・・笑。現在、家の近くにフィットネスクラブが建設中。お風呂もあるようだし、この際・・・。
