月別ブログ for August of 2019

166から134へ

トマトジュースが体に与える効果は以前より知っているが、嫌いじゃないので毎日1本飲むようにして1月半。その効果の一つとしてリコピンの抗酸化作用がある。この作用はβカロテンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上といわれている。そしてもう一つ、カリウムは血圧上昇を抑える効果があるという。普段高めの血圧が気になっていたので、毎日職場で測定し記録をつけるようにしてみた。その結果、上の血圧が最高166だったのが、134へと数値ダウンした。これがトマトジュースの力だとすれば、へたな薬を飲むよりいいというものだ。しばらく継続することにした。


トマトジュースが体に与える効果は以前より知っているが、嫌いじゃないので毎日1本飲むようにして1月半。その効果の一つとしてリコピンの抗酸化作用がある。この作用はβカロテンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上といわれている。そしてもう一つ、カリウムは血圧上昇を抑える効果があるという。普段高めの血圧が気になっていたので、毎日職場で測定し記録をつけるようにしてみた。その結果、上の血圧が最高166だったのが、134へと数値ダウンした。これがトマトジュースの力だとすれば、へたな薬を飲むよりいいというものだ。しばらく継続することにした。

【→続きを見る】