月別ブログ for August of 2018

栄養は大事

生きていくための栄養はやはり大事だ。規則正しくバランスよく食事でとれればいいが、毎日は難しい。なので、毎日取り入れるようにしているものは、シジミの味噌汁とヨーグルトと野菜ジュースと黒酢。これだけは毎日朝にとるようにしている。お昼はトマトジュースを必ず。そして夕食はビールと日本酒かワイン。これが一番の栄養かな?


生きていくための栄養はやはり大事だ。規則正しくバランスよく食事でとれればいいが、毎日は難しい。なので、毎日取り入れるようにしているものは、シジミの味噌汁とヨーグルトと野菜ジュースと黒酢。これだけは毎日朝にとるようにしている。お昼はトマトジュースを必ず。そして夕食はビールと日本酒かワイン。これが一番の栄養かな?

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