月別ブログ for August of 2017

いつのまにか

毎日腰痛予防のため職場のある場所でぶら下がりついでに懸垂をしていると、いつのまにか上腕筋が太くなってきた。そして胸筋も・・・。サマサマで裸の身体を鏡に映すと昔のような体型にもどりつつ・・・。あと、ぶら下がった時、両足を上げれば腹筋が付くはず。もう少し涼しくなってからの挑戦としよう。


毎日腰痛予防のため職場のある場所でぶら下がりついでに懸垂をしていると、いつのまにか上腕筋が太くなってきた。そして胸筋も・・・。サマサマで裸の身体を鏡に映すと昔のような体型にもどりつつ・・・。あと、ぶら下がった時、両足を上げれば腹筋が付くはず。もう少し涼しくなってからの挑戦としよう。

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