月別ブログ for October of 2015

リンゴジュースダイエット

今週で減量期間が終了する。目標の2㎏の減量が達成出来た。だいたいいつも2週間の期間のお昼をリンゴジュース1本(もちろん果汁100%)で過ごすのだが、お腹周りがスッキリと落ちて2年間でウエストはマイナス6㎝だ。このサイズで冬を越して夏までにリバウンドで2㎏増の繰り返し。今年は腹筋をつけるか・・・。今TVCMでやっているライザップは2か月であのように体が変わるが30万もかけて・・・。



今週で減量期間が終了する。目標の2㎏の減量が達成出来た。だいたいいつも2週間の期間のお昼をリンゴジュース1本(もちろん果汁100%)で過ごすのだが、お腹周りがスッキリと落ちて2年間でウエストはマイナス6㎝だ。このサイズで冬を越して夏までにリバウンドで2㎏増の繰り返し。今年は腹筋をつけるか・・・。今TVCMでやっているライザップは2か月であのように体が変わるが30万もかけて・・・。

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